Intip Cara Park Bo-ram & 4 Seleb Korsel lain Kurangi Berat Badan

GenPI.co - Tubuh para penyanyi dan aktris Korea Selatan memang bikin iri. Mereka tampak langsing dengan bobot yang ideal. Ditambah lagi dengan kaki yang jenjang plus kulit yang terawat.

Ternyata rahasia para pesohor negeri gingseng itu terletak pada asupan makanan mereka. Apa yang masuk ke dalam mulut mereka adalah makanan yang bergizi dan tidak digoreng. Mereka juga secara rutin melakukan olahraga.

Yuk, intip kebiasaan makan dan aktivitas beberapa pesohor Korea berikut demi menjaga tubuh mereka. Kamu juga bisa coba di rumah loh karena nggak ekstrem.

BACA JUGA: Sudah Diet Ketat Tapi Berat Badan tak Turun? Jelas Karena ini

Park Bo-ram

Pelantun "Beautiful" ini kehilangan sekitar 30 kg karena menjalankan rencana diet yang sehat yang sesuai dengan rutinitas latihannya. Dia membagi makanannya menjadi 5 porsi kecil yang melingkupi makanan tanpa lemak dan sehat seperti salad dada ayam, kentang manis, pisang, dan beberapa lainnya. Dia juga melakukan kickboxing, crossfit, dan pilates.

Park Min-young

Kamu pasti mengenalnya dari acara Healer dan beberapa drama populer seperti What Wrong with Secretary Kim Dia melakukan diet untuk pertama kalinya untuk karena tuntutan acara Healer. Namun setelah itu,  dia masih menjalankan kebiasaan makan sehat dalam rutinitasnya. Perempuan cantik ini juga mengatakan kepada tabloid bahwa dia menari untuk menurunkan berat badan.

Bae Suzy

Aktris Uncontrollably Fond ini melakukan diet cukup ketat, yakni tidak makan setelah jam 6 sore. Menurut sebuah laporan oleh National Institutes of Health, makan malam hari dapat berdampak negatif pada kesehatan.

Jun Ji-hyun

Aktris berusia 38 tahun itu masih tampak seperti gadis 20-an tahun. Dia dikenal karena perannya dalam My Love From the Star dan My Sassy Girl. Rahasianya bangun pagi jam 6 pagi untuk memastikan dia berolahraga, meskipun jadwalnya sibuk. Dia juga memastikan bahwa makanannya mencakup semua jenis nutrisi.

BACA JUGA: Nggak Perlu Diet dan Olah Raga, Berat Badan Bisa Turun dengan ini

Eunji

Anggota APink Jung Eun-ji mengurangi bobot tubuhnya sebanyak 15 kg sebelum dia memulai debut sebagai idol Kpop. Dia adalah pencinta makanan tetapi tidak melupakan tujuannya tujuannya untuk mengurangi berat badan. Dia makan makanan rendah kalori, serta melakukan latihan angkat berat dan tinju.(*)