GenPI.co - Bagi kaum hawa, rambut adalah mahkota, karena itu, adalah hal mutlak untuk menjaga keindahan dan kesehatan.
Ketika rambut berguguran secara intens dari kepala, pada saat itu pula hati cemas tak keruan. Segala produk sampo dan lainnya pun dicoba agar helai-helai berharga itu tak terus lepas.
Namun jika sampo tidak membantu, mungkin kamu perlu coba teknik memijat dan latihan di bawah ini. Fungsinya adalah untuk menggantikan rambut rontok dengan helai-helai baru.
Yuk simak, girls!
BACA JUGA: 6 Cara Memulai Hari dengan Energi yang Membucah
Pijat kulit kepala
Sirkulasi darah adalah kunci untuk pertumbuhan rambut potensial. Kondisi ini dimungkinkan dengan pijat kulit kepala yang menenangkan.
Kamu juga bisa menggunakan minyak untuk itu. Lakukan pijatan satu atau dua kali dalam sebulan.
Pijat kepala India
Pijat kepala India adalah praktik kuno Ayurveda yang melibatkan gerakan ritmis pada titik-titik akupresur yang secara tradisional disebut titik Marma.
Latihan leher
Latihan leher adalah cara lain yang bagus untuk mendapatkan pertumbuhan rambut yang sehat.
Kamu cukup melakukan gerakan depan-ke-belakang dan sisi-ke-sisi dengan kepala yang akan meregangkan otot leher.
Pose yoga
Latihan yoga secara teratur sangat bermanfaat untuk membuat rambut subur dan mencegah rambut rontok.
Salah satu yang bisa dilakukan adalah Uttanasana. Pose mencium lutut dalam kondisi berdiri ini dilakukan untuk mengatur aliran darah ke kulit kepala dan juga mengurangi stres yang merupakan penyebab utama rambut rontok.
BACA JUGA: Duh, Pola Makan Tidak Sehat Ternyata Fatal Banget
Metode pembalikan
Pose terbalik juga bagus untuk merangsang pertumbuhan rambut. Pertama, pijat kepala untuk merangsang folikel rambut kemudian posisikan kepala di bawah untuk meningkatkan aliran darah ke kulit di area itu..
Latihan kardio
Latihan kardio juga akan membantu meningkatkan pertumbuhan rambut. Salah satu latihan paling umum untuk itu adalah melompat dari sisi ke sisi.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News