GenPI.co - Salah satu kenyamanan dalam menjalani hidup ini adalah tidur. Saat sedang tidur, ternyata satu di antara penunjang tidur yang nyenyak terkait dengan posisi tidur.
Sebuah studi memberi penegasan tentang manfaat ke arah mana seseorang harus menghadap saat tidur.
BACA JUGA: Bisnis Sepele, Ternyata Raup Untung Puluhan Juta Setiap Bulan
Menurut studi tersebut tidur menghadap ke kiri banyak manfaat positifnya bagi kesehatan.
1. Baik untuk Pencernaan
Ketika seseorang tidur menghadap sisi kanan, maka asam lambung lebih mudah keluar ke kerongkongan, yang menyebabkan sakit maag.
Jadi jika kamu mengalami masalah pencernaan, maka harus tidur menghadap sisi kiri sehingga asam lambung tidak cepat habis.
BACA JUGA: Jokowi Keluarkan Jurus Maut, Ini Perintahnya!
2. Cocok dengan Anatomi Tubuh
Baik Lambung maupun Pankreas semuanya berada di sisi kiri tubuh, hal ini berpengaruh ketika kamu tidur menghadap ke kanan.
Karena itu, tubuh harus bekerja lebih keras jika seseorang tidur menghadap sisi kanan, untuk itu disarankan tidur menghadap ke kiri.
BACA JUGA: Hoki Bersinar Terang di Akhir Agustus, 4 Zodiak Banjir Rezeki
3. Baik untuk Kesehatan Hati
Tidur menghadap ke sisi kiri memudahkan tubuh memompa darah ke sekitarnya. Ini karena arteri ada di sebelah kiri.
Ketika seseorang tidur menghadap sisi kanan, darah harus memompa ke atas terlebih dahulu.
4. Melepaskan tekanan dari limpa
Limpa juga ada di sisi kiri tubuh. Pekerjaan limpa adalah membersihkan darah.
Di mana produk limbah diangkut melalui sistem limfoid ke limpa. Oleh sebab itu, tidur menghadap sisi kiri membantu kerja limpa lebih efektif.
5. Meningkatkan Drainase Limfoid
Studi menunjukkan, tidur menghadap sisi kiri juga lebih baik untuk sistem pengeringan limfoid.
Sistem pengeringan limfoid mengangkut nutrisi penting, serta membersihkan tubuh dengan menyingkirkan hal-hal yang tidak diperlukan.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News