3 Alasan Ibu Rumah Tangga Rentan Tertekan hingga Alami Stres

GenPI.co - Dalam rumah tangga, wanita atau istri lebih rentan stres daripada laki-laki atau suami.

Seorang istri, terutama bagi ibu rumah tangga, memiliki tanggung jawab penuh dalam mengurus keluarga berikut dengan rumahnya.

BACA JUGA: Berat Badan Naik Akibat Stres, Atasi dengan 3 Cara

Tanggung jawab ini terkadang membuatnya tertekan hingga bisa mengalami stres.

Berikut beragam alasan mengapa ibu rumah tangga rentan mengalami stres.

1. Melakukan pekerjaan fisik secara terus menerus

Pekerjaan rumah tangga seperti membersihkan rumah, memasak, belanja, mengurus suami, dan mengurus anak, termasuk ke dalam kegiatan atau pekerjaan fisik.

Pekerjaan-pekerjaan ini pun kerap dilakukan bersamaan seperti belanja sambil mengasuh anak atau memasak sambil menggendong anak.

2. Memiliki sedikit waktu untuk dirinya sendiri

Dengan pekerjaan yang harus dilakukan secara terus-menerus, ibu rumah tangga sulit memiliki waktu luang untuk dirinya hingga menimbulkan stres.

Seluruh waktunya dilakukan untuk anak dan keluarga sehingga terkadang ia lupa untuk memenuhi kebutuhan dirinya sendiri.

3. Mengerjakan aktivitas mental dan pemikiran yang terus menerus

Bila berpikir ibu rumah tangga hanya mengerjakan pekerjaan fisik, itu salah besar.

Seorang ibu rumah tangga juga perlu berpikir dalam melaksanakan pekerjaannya.

BACA JUGA: Stres Dapat Memperlambat Metabolisme Tubuh pada Wanita

Seperti menghitung pengeluaran dan pemasukan rumah tangga, mengatasi masalah yang dialami anak, atau memikirkan menu masakan anak dan keluarga setiap harinya.  (hellosehat)