GenPI.co - Vegetarian merupakan salah satu gaya hidup kekinian yang mulai banyak dianut oleh masyarakat. Namun, vegetarian itu sendiri ternyata ada banyak jenisnya.
Maka dari itu, kamu harus mengenal jenis-jenis vegetarian sebelum memutuskan untuk menerapkannya.
BACA JUGA: Peneliti Sebut Vegetarian Lebih Kebal terhadap Serangan Stroke
Dilansir dari berbagai sumber, berikut 5 jenis vegetarian.
Vegan
Vegan merupakan salah satu jenis vegetarian yang paling ketat karena sama sekali tidak mengonsumsi jenis makanan berunsur hewani.
Para vegan tidak hanya menghindari makan daging, ikan, dan lainnya tapi juga seluruh aspek yang berunsur hewani seperti susu, madu dan gelatin.
Bahkan, vegan juga tidak menggunakan pakaian yang berasal dari unsur hewani seperti wol, sutra, atau kulit hewan.
Semi-Vegetarian
Semi vegetarian adalah orang yang tidak mengonsumsi daging merah tetapi masih bisa mengkonsumsi unggas dan ikan.
Karena masih bersifat fleksibel, jenis vegetarian ini biasa disebut dengan flexitarian.
Ovo-Vegetarian
Ovo-vegetarian merupakan jenis vegetarian yang masih mengonsumsi telur.
Namun, mereka sama sekali tidak mengkonsumsi daging merah, ikan, unggas, dan berbagai produk susu hewani.
Lacto-Vegetarian
Vegetarian yang satu ini masih mengonsumsi segala jenis produk susu seperti keju, yoghurt, dan lain sebagainya.
Mereka hanya tidak mengonsumsi berbagai jenis produk hewani, seperti daging merah, ikan, unggas dan telur.
BACA JUGA: Manfaat Vegetarian, Bisa Tampil Cantik dan Tekan Risiko Kematian
Lacto-Ovo Vegetarian
Sesuai dengan namanya, mereka adalah perpaduan dari ovo-vegetarian dan lacto-vegetarian.
Vegetarian jenis ini tidak mengonsumsi segala jenis daging merah, ikan, seafood, dan unggas tapi masih bisa mengkonsumsi berbagai olahan telur dan susu. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News