GenPI.co - Tidur adalah salah satu aktivitas untuk memberikan waktu istirahat kepada organ tubuh setelah melakukan berbagai kegiatan.
Akan tetapi, banyak manfaat lainnya yang diberikan dari tidur jika kamu mengetahuinya. Yakni, dengan tanpa busana saat tertidur karena bagus untuk kesehatan.
BACA JUGA: Konsumsi 4 Minuman Ini Sebelum Tidur, Berat Badan Langsung Turun!
Kamu penasaran ya? Yuk simak tiga informasi manfaat tidur tanpa busana.
1. Mencegah penambahan berat badan
Tidur tanpa busana membuat tubuh lebih dingin pada malam hari. Ternyata kondisi itu bisa membantu seseorang tetap langsing.
Pasalnya, ada penelitian menyatakan, orang tertidur di ruang dingin dan tanpa busana bisa membakar 75 kalori lebih banyak ketimbang dalam situasi hangat.
2. Bagus untuk kesehatan organ kewanitaan
Tidur tanpa busana adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan organ kewanitaan dan menghindari infeksi jamur.
Pasalnya, pakaian dalam yang terkena berkeringat dapat meningkatkan risiko infeksi jamur. Alhasil, akan menimbulkan jamur di area lembap.
BACA JUGA: 5 Cara agar Bisa Kembali Tidur Saat Terbangun di Tengah Malam
3. Mengurangi stres
Tidur tanpa busana bisa membuat seseorang akan lebih nyenyak ketimbang menggenakan baju.
Kondisi itu membuat kualitas tidur terjaga dan menekan tingkat stres seseorang.
Ada studi mengatakan, kurang tidur bisa menimbulkan depresi dan bunuh diri.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News