Ternyata Tidur di Lantai Bisa Bantu Meringankan Sakit Punggung

GenPI.co - Tidur di lantai ternyata bisa jadi cara murah meriah untuk meringankan sakit punggung.

Menurut Jennifer L. Solomon, M.D., seorang ahli fisioterapi di Hospital for Special Surgery New York, Amerika Serikat, rebahan di lantai dapat menjadi solusi jangka pendek untuk meringankan sakit punggung.

BACA JUGA: Gigi Terasa Nyeri Setelah Ditambal, Apakah Hal Itu Wajar, Dok?

Rebahan di atas permukaan lantai yang rata dan keras disebut dapat bantu perbaiki keselarasan tulang belakang.

Selain itu, tidur di lantai juga cara yang baik untuk bantu meregangkan otot dan persendian di punggung.

Kendati demikian, cara ini mungkin memberi membawa efek berbeda pada tiap orang.

Ada orang yang merasa lebih nyaman dengan tidur di lantai.

BACA JUGA: Sering Merasa Nyeri Ulu Hati Setelah Makan? Ketahui Penyebabnya

Ada juga orang yang merasa tidur di kasur lebih efektif meringankan sakit punggung. (hellosehat)