GenPI.co - Umur manusia memang tidak ada yang bisa menjamin karena merupakan wujud kekuasaan Yang Maha Esa.
Namun, sebagai manusia kita harus menghargai dan menjaga kehidupan yang telah diberikan Sang Pencipta dengan baik.
BACA JUGA: Berbahaya! Hindari Konsumsi 3 Makanan Ini Pasca Berolahraga
Kontribusi manusia untuk panjang umur bisa dengan cara menjaga kesehatan tubuhnya dan hidup dengan baik.
Salah satu cara mudah dan alami untuk menjaga kesehatan yaitu dengan mengonsumsi bawang putih. Ternyata, tak hanya memiliki rasa yang gurih dan sedap, bawang putih juga bermanfaat untuk kesehatan.
Berikut ini lima manfaat bawang putih:
1. Menurunkan Tekanan Darah dan Kolestrol
Salah satu manfaat bawang putih untuk kesehatan adalah dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
Sebuah penelitian di Turki menjelaskan bahwa mengalami perbaikan profil kolesterol dan penurunan tekanan darah secara signifikan usai mengonsumsi ekstrak bawang putih selama empat bulan.
2. Mengurangi Risiko Kanker Paru
Melansir dari jurnal Cancer Prevention Research, manfaat konsumsi bawang putih mentah berhubungan dengan penurunan risiko kanker paru.
BACA JUGA: Memasuki Rabu 26 Mei, Hoki 4 Zodiak Ini Ampun-ampunan
Responden yang mengonsumsi bawang putih mentah minimal dua kali dalam seminggu mengalami penurunan risiko kanker paru sebesar 44 persen.
3. Memberikan Detoksifikasi
Manfaat bawang putih untuk memberikan efek detoksifikasi diperoleh dari kandungan sulfur di dalam bawang putih.
Jika dalam dosis tinggi, kandungan ini menunjukkan efek proteksi atau perlindungan pada organ tubuh dari racun metal yang kemungkinan ada di dalam tubuh.
4. Mencegah Kerusakan Hati
Kerusakan hati seringkali terjadi akibat efek buruk konsumsi makanan dan minuman tidak sehat dalam jangka panjang, hal ini dapat dicegah dengan memperoleh khasiat bawang putih.
Sebuah penelitian di China menunjukkan bahwa kandungan Diallyl Disulfide dalam bawang putih dapat membantu melindungi hati dengan melawan stres oksidatif yang disebabkan oleh etanol.
BACA JUGA: 4 Shio yang Bakal Untung Besar-besaran di Hari Rabu, Senyum Terus
5. Mencegah Alzheimer dan Demensia
Bawang putih memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, kandungan ini dapat membantu melawan radikal bebas.
Dengan menurunkan stres oksidatif di dalam tubuh, antioksidan dapat membantu menurunkan risiko penyakit otak seperti Alzheimer dan Demensia.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News