GenPI.co - Buah nanas dikenal karena rasanya yang lezat dan menyegarkan.
Terlebih lagi, nanas juga merupakan buah serbaguna yang dapat dinikmati dengan banyak cara.
Banyaknya nutrisi yang terkandung dalam buah dengan nama latin Ananas comosus ini yang memberikan manfaat yang melimpah bagi kesehatan tubuh.
Konon, air nanas dipercaya bisa mencegah kanker hingga menurunkan berat badan.
Agar manfaatnya makin maksimal, nanas bisa dicampur dengan madu.
Sebab, keduanya memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
Berikut ini sejumlah manfaat nanas dicampur madu bagi kesehatan tubuh.
1. Meningkatkan imunitas
Satu porsi nanas mengandung lebih dari 130 persen vitamin C yang dibutuhkan tubuh setiap hari.
Vitamin C membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap sehat.
Selain itu, nanas merupakan antioksidan yang akan melindungi tubuh dari radikal bebas.
2. Mengurangi peradangan
Khasiat nanas lainnya adalah untuk mengurangi peradangan pada persendian dan otot. Hal ini disebabkan adanya enzim proteolitik di nanas yang disebut bromelain.
Buah yang satu ini juga berguna membantu memecah protein yang dapat merusak sendi.
Sementara itu, bromelain akan membantu mengurangi peradangan dan dapat meringankan nyeri radang sendi.
3. Meningkatkan kekuatan tulang
Hampir 75 pesen dari rekomendasi harian untuk mineral mangan, nanas dapat membantu membangun kekuatan tulang.
Sebuah penelitian dari Linus Pauling Institute, mangan dan mineral lainnya dapat membantu mencegah osteoporosis pada wanita pasca menopause.
4. Mengobati batuk dan pilek
Kandungan bromelain dan vitamin C yang tinggi dalam nanas membantu mencegah penyakit pernapasan.
Namun, jika kamu menderita batuk atau pilek, nanas bisa membantu membersihkan sinus dan mengurangi lendir di hidung.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News