GenPI.co - Jika kolesterol jahat dibiarkan meningkat, hal ini berpotensi membentuk penumpukan plak pada pembuluh arteri.
Bila dibiarkan, plak yang menumpuk akan mengakibatkan pembuluh darah menyempit dan mengeras. Kondisi ini disebut dengan aterosklerosis.
Pengerasan arteri yang disebabkan oleh kolesterol tinggi berisiko menyebabkan berbagai penyakit, mulai dari serangan jantung hingga stroke.
Tidak perlu khawatir jika kamu sudah telanjur mengalami kenaikan kadar kolesterol.
Kamu bisa melakukan berbagai perubahan gaya hidup untuk menjaga kolesterol supaya tetap stabil.
Memilih menu makanan yang sehat dan bergizi sangatlah penting dalam mengendalikan kadar kolesterol.
Salah satu bahan masakan yang patut diperhitungkan adalah minyak wijen.
Tak hanya menambah kenikmatan masakan, ternyata minyak wijen diyakini bermanfaat untuk membantu mengatasi kolesterol tinggi secara alami.
Minyak wijen ternyata juga bermanfaat untuk jantung, khususnya bagi kamu yang sudah menderita kolesterol tinggi.
Minyak wijen diperkaya dengan asam lemak tak jenuh, khususnya asam lemak omega-6.
Asam lemak jenis ini memiliki peranan penting untuk mencegah penyakit jantung. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News