Ketahui 3 Cara Mengatasi Diare Tanpa Minum Obat, Dijamin Manjur!

GenPI.co - Diare merupakan salah satu penyakit yang sangat meresahkan. Pasalnya, kamu harus bolak-balik ke kamar kecil untuk buang air.

Perlu diketahui, diare bisa disebuhkan dengan cara yang tepat, tanpa harus minum obat.

Cara alami ini dijamin lebih manjur untuk mengatasi masalah pada perut tersebut.

BACA JUGA:  Daftar Pilihan Obat Sakit Kepala yang Aman untuk Anak-anak

Namun, cara-cara ini perlu dilakukan dengan benar, karena jika tidak jutsru bisa memperparah kondisi diare.

Berikut ini 3 cara mengatasi diare tanpa minum obat.

BACA JUGA:  Kalau Konsumsi Buah Naga Setiap Hari, Bisa Obati 3 Penyakit Ini

1. Penuhi kebutuhan cairan

Dilansir dari Healthline, diare dapat menguras cairan dalam tubuh dan menyebabkan dehidrasi.

BACA JUGA:  Tak Bisa Dapat Obat Covid-19 Gratis saat Isoman? Begini Solusinya

Maka dari itu, sangat penting untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh saat sedang diare.

Usahakan untuk mengonsumsi 2-3 liter air putih atau minuman elektrolit untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.

2. Perhatikan asupan makanan

Selain memperhatikan asupan cairan, kamu juga perlu memenuhi kebutuhan makanan saat diare.

Kamu juga harus menghindari makanan olahan dan mengandung banyak bumbu untuk mencegah diare bertambah parah.

Disarankan untuk memperbanyak konsumsi makanan rendah serat dan mengandung probiotik untuk memperbaiki kondisi usus.

3. Hindari pemicu diare

Diare biasanya disebabkan oleh pemicu tertentu, termasuk makanan. Maka dari itu, kamu perlu mengetahui dan menghindari pemicu diare tersebut.

Umumnya, diare disebabkan oleh makanan pedas, berlemak atau setengah matang. (*)