Manfaat Kurma Tak Bisa Disepelekan, 2 Penyakit Kronis Bisa Ambrol

GenPI.co - Kurma merupakan buah yang banyak dicari saat Ramadan. Rasanya yang manis mampu mengatasi rasa lapar.

Tak hanya nikmat, buah kurma ternyata juga memiliki khasiat yang dahsyat untuk kesehatan.

Hal ini berkat kandungan baik yang terdapat di dalam buah kurma, seperti zat besi, folat, kalsium, magnesium, fosfor dan seng.

BACA JUGA:  Manfaat Rutin Makan Nanas Bisa Bikin 3 Penyakit Ganas Ambrol

Selain itu, kurma juga mengandung berbagai vitamin penting seperti B1, B2, B3, dan C.

Tak heran, mengonsumsi kurma secara teratur bisa menggantikan fungsi suplemen vitamin buatan.

BACA JUGA:  3 Manfaat Rutin Minum Air Lemon, Pria dan Wanita Pasti Suka

Yang lebih menariknya lagi, kurma memiliki khasiat mencegah 2 penyakit kronis.

Dilansir dari Stylesatlife, rutin mengonsumsi kurma dapat membantu mencegah kanker mematikan.

BACA JUGA:  Gerakan Salat Punya 5 Manfaat Dahsyat, Termasuk Asah Kecerdasan

Kandungan antioksidan dalam kurma mampu menghancurkan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan kanker.

Tak hanya itu, kandungan kurma juga mampumenurunkan kolesterol Jahat atau LDL.

Manfaat tersebut didapatkan dari kandungan serat yang banyak terdapat di buah kurma.

Seperti diketahui, LDL dapat menyebabkan sejumlah penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan stroke. (fny/jpnn)