Waspada Minum Madu Penggemuk Badan, 3 Bahaya ini Mengancam

30 Januari 2023 06:00

GenPI.co - Madu merupakan salah satu asupan yang sering digunakan sebagai pemanis pengganti gula atau obat herbal.

Kandungan utama madu adalah gula, dalam 100 gram madu mengandung gula sebanyak 82,1 gram.

Manfaat madu sebenarnya bisa untuk membantu menaikkan berat badan. Sebab, gula pada madu meningkatkan asupan kalori.

BACA JUGA:  Manfaat Rambut Jagung Ternyata Mengejutkan, Bikin Tekanan Darah Terkendali dan Kolesterol Ambrol

Saat ini, tersedia produk madu penggemuk badan yang di dalamnya mengandung beberapa bahan-bahan tambahan, seperti kencur, kunyit, temulawak, dan temu ireng.

Bahan-bahan tambahan dari madu penggemuk badan tersebut bermanfaat untuk membantu menaikkan berat badan.

BACA JUGA:  7 Manfaat Minum Susu Kedelai untuk Kesehatan, Bikin Kolesterol Keok dan Gula Darah Stabil

Namun, mengonsumsi madu penggemuk badan ini ternyata memiliki efek samping atau bahaya untuk kesehatan.

Berikut 3 bahaya mengonsumsi madu penggemuk badan untuk kesehatan seperti dilansir pada Senin (30/1/2023):

1. Meningkatkan kolesterol

BACA JUGA:  Manfaat Makan Nasi Jagung Ternyata Dahsyat, Rugi Kalau Tak Suka

Salah satu bahaya mengonsumsi madu penggemuk badan adalah bisa meningkatkan kolesterol.

Pasalnya, madu penggemuk badan merupakan makanan tinggi gula yang akan membuat liver menghasilkan kolesterol jahat (LDL) di tubuh.

Selain itu, asupan kalori berlebih pun membuat tubuh berlemak, termasuk di bagian darah atau trigliserida.

Mengonsumsi madu penggemuk badan yang merupakan asupan tinggi gula ternyata bisa menurunkan kadar kolesterol baik (HDL).

Padahal, jenis kolesterol ini penting untuk menyerap kolesterol jahat dan mengembalikannya di liver agar segera dibuang.

2. Masalah pencernaan

Salah satu bahaya mengonsumsi madu penggemuk badan ini dipicu oleh tingginya fruktosa.

Pasalnya, asupan fruktosa yang terlalu banyak bisa membebani saluran pencernaan, karena penyerapan fruktosa tidak sempurna.

Biasanya, masalah penyerapan fruktosa ditandai dengan sakit perut, kembung, diare, dan muntah.

3. Rentan terkena diabetes

Salah satu efek samping mengonsumsi madu penggemuk badan adalah meningkatkan risiko diabetes.

Pasalnya, saat asupan gula meningkat, pankreas menghasilkan hormon insulin untuk menurunkan gula darah.

Sementara itu, saat asupan gula berlebih dalam jangka panjang membuat insulin terus diproduksi, tetapi sel-sel tubuh tak lagi bisa merespons dengan baik.

Akibatnya, gula tetap berada di dalam darah sehingga kadar gula darah tak terkendali dan menyebabkan diabetes. (HelloSehat)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Redaktur: Tommy Ardyan

BERITA TERPOPULER

BERITA TERKAIT

Copyright © 2024 by GenPI.co