Untuk Penderita Diabetes, Ini 3 Kebaikan Buah Naga untuk Buka Puasa

GenPI.co - Buah naga mengandung antioksidan tinggi yang berfungsi untuk mencegah terjadinya diabetes melitus karena dapat membunuh sel jahat. Buah berwarna merah ini juga menyimpan banyak nutrisi mulai vitamin B dan C, fosfor, protein, kalsium hingga antioksidan.

Kadar gula yang rendah membuat buah yang memiliki nama latin Hylocereus undatus ini sangat disarankan untuk buka puasa bagi penderita diabetes.

Dilansir dari Boldsky, selain itu di bawah ini terdapat 3 manfaat buah naga untuk kesehatan seperti, apa saja?

1. Membantu mengurangi berat badan

BACA JUGA:  5 Manfaat Makan Kolang-Kaling untuk Kesehatan, Cocok Jadi Menu Buka Puasa

Mengisi perut dengan makanan kaya akan serat serta rendah kalori yakni buah naga ini akan membuat perut Anda terus merasa kenyang tanpa perlu takut akan bertambahnya berat badan.

Selain itu buah naga juga akan membuat pencernaan semakin lancar karena mengandung banyak air.

2. Mampu mencegah kanker

BACA JUGA:  5 Penyakit Kronis Bakal Ambrol Kalau Kamu Rutin Makan Buah Naga

Sama seperti buah merah lainnya, buah naga mengandung lycopene. Lycopene, yang bertanggung jawab sebagai penyedia warna merah pada buah naga, telah terbukti dapat merendahkan risiko terkena kanker prostat.

Tidak hanya lycopene, buah naga juga kaya akan antioksidan hytoalbumin yang membantu pembentukan radikal bebas karsinogenik dalam tubuh.

BACA JUGA:  7 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka

Buah ini juga kaya serat, kalsium, fosfor, dan vitamin C dan B2, serta yang membantu mengeluarkan racun logam dari tubuh yang beberapa di antaranya dapat menyebabkan kanker.

3. Mencegah tekanan darah tinggi

Lycopene, selain berfungsi sebagai pencegah kanker juga berfungsi sebagai penurun tekanan darah serta mencegah penyakit jantung seperti serangan jantung mendadak karena biji dari buah naga kaya akan lemak omega 3 dan omega 6 yang dapat membantu meringankan gangguan kardiovaskular.(*)