GenPI.co - Mengkudu merupakan salah satu buah yang masuk bagian dari spesies keluarga kopi yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Manfaat buah mengkudu alias buah noni ini tentunya tak lepas dari berbagai kandungan zat gizi di dalamnya.
Perlu diketahui, bahwa dalam satu buah mengkudu mengandung 90 persen air, sedangkan 10 persen bagian keringnya terdiri dari serat, protein, dan gula.
Berikut beberapa manfaat mengonsumsi buah mengkudu untuk kesehatan seperti dilansir pada Selasa (11/4/2023):
Salah satu manfaat mengonsumsi buah mengkudu, yakni bisa untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Pasalnya, buah mengkudu mengandung vitamin C cukup tinggi yang dikenal sebagai salah satu asupan yang paling baik untuk mendukung sistem kekebalan tubuh.
Manfaat mengonsumsi buah mengkudu ternyata juga mampu menurunkan gula darah.
Universitas Hindia Barat melakukan satu penelitian yang menghasilkan buah mengkudu memiliki sifat penurun gula darah.
Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine pada Oktober 2010 ini melibatkan pemberian suplemen mengkudu noni atau obat diabetes resep pada tikus diabetes selama 20 hari untuk mempelajari efek gula darah.
Hasil dari penelitian tersebut menemukan bahwa buah mengkudu juga efektif sebagai obat diabetes dalam menurunkan gula darah.
Salah satu manfaat mengonsumsi buah mengkudu, yakni membantu menurunkan kolesterol.
Menurut penelitian tim dari University of Illinois College of Medicine bahwa minum jus mengkudu selama satu bulan dapat mengurangi kolesterol total dan kadar kolesterol LDL pada perokok berat.
Namun sayangnya, hasil penelitian ini belum bisa digeneralisasikan untuk semua orang dan manfaat buah mengkudu yang satu ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut. (HelloSehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News