GenPI.co 
GenPI.co - Biji selasih merupakan salah satu sumber makanan yang memiliki kandungan bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Biasanya biji selasih dihidangkan sebagai minuman segar bercampur buah-buahan seperti mangga, rambutan, kelengkeng, dll.
Selain itu biji selasih juga bisa dicampur dalam smoothie, milkshake,
dan puding.
BACA JUGA: 5 Manfaat Makan Rumput Laut untuk Kesehatan, Bikin Gula Darah Stabil dan Mencegah Penyakit Jantung
Berikut 4 manfaat mengonsumsi biji selasih untuk kesehatan seperti dilansir pada Jumat (7/4/2023):
1. Baik untuk sistem pencernaan
Salah satu manfaat mengonsumsi biji selasih, yakni baik untuk sistem pencernaan.
BACA JUGA: 4 Manfaat Daun Tulsi untuk Kesehatan, Mencegah Diabetes dan Kolesterol Tinggi
Pasalnya, biji selasih kaya akan serat larut yang disebut pektin yang bersifat prebiotik.
Oleh sebab itu, jenis serat makanan ini sangat sehat untuk usus dan fungsi pencernaan.
2. Membantu mengontrol gula darah
BACA JUGA: Manfaat Ekstrak Daun Ginseng untuk Kesehatan, Bikin Jantung Sehat dan Gula Darah Terkendali
Salah satu manfaat mengonsumsi biji selasih, yakni bisa untuk membantu mengontrol gula darah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
