GenPI.co - Tanpa sadar banyak orang yang merusak kesehatan dengan melakukan kebiasaan toksis atau tidak sehat dalam kesehariannya.
Dilansir Times of India, berikut beberapa kebiasaan toksik yang dianggap normal oleh kebanyakan orang.
Menghabiskan banyak waktu di depan layar mulai dari ponsel pintar hingga TV, dapat menyebabkan masalah kesehatan fisik dan mental.
Namun, hal itu sering kali dianggap sebagai bagian normal dari kehidupan modern.
Mencari pengakuai melalui "Like" dan dan komentar di media sosial dapat berdampak negatif pada harga diri dan kesehatan mental.
Jika kamu merasa menghabiskan terlalu banyak waktu di media sosial, segera batasi.
Membandingkan diri sendiri dengan orang lain secara terus-menerus dapat menimbulkan perasaan tidak mampu dan rendah diri.
Lihat nilai pada diri sendiri dan berhenti membandingkannya dengan orang lain. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News