3 Manfaat Konsumsi Cuka Apel di Malam Hari, Tubuh Lebih Sehat

GenPI.co - Cuka apel memiliki manfaat potensial untuk kesehatan, asalkan dikonsumsi dengan bijak.

Cuka apel murni dan organik biasanya lebih bermanfaat karena tidak mengalami penyaringan berlebihan.

Dilansir Health, berikut beberapa manfaat mengonsumsi cuka apel.

1. Mendukung Kesehatan Usus

BACA JUGA:  4 Manfaat Rutin Minum Kopi Kunyit, Bagus untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Sebuah studi mengamati hubungan pola makan dengan kesehatan usus dan sistem kekebalan tubuh.

Peserta mengikuti dua pola makan selama tiga minggu.

BACA JUGA:  4 Manfaat Minum Kopi Kunyit Setiap Hari, Cegah Penyakit Kronis

Satu pola makan tinggi asam lemak rantai pendek (SCFA) dan satu pola makan rendah SCFA.

Pola makan tinggi SCFA meliputi minuman yang mengandung cuka apel.

BACA JUGA:  Manfaat Luar Biasa Makan Kacang Merah, Jaga Berat Badan Ideal dan Menangkal Penyakit

Minum cuka apel setelah makan malam atau sebelum tidur bisa membantu meningkatkan kadar SCFA sepanjang malam untuk mendukung kesehatan usus.

2. Memiliki Sifat Melawan Bakteri

Sebuah penelitian menemukan bahwa cuka apel membantu menghentikan pertumbuhan bakteri berbahaya.

Minum cuka apel di malam hari menjadi cara sederhana untuk mendukung kesehatan.

3. Mengatasi Sakit Maag

Cuka apel bisa membantu meredakan maag dengan menyeimbangkan asam lambung dan mendukung bakteri baik dalam usus.

Mengonsumsi cuka apel sebelum tidur merupakan metode yang aman untuk meredakan maag.

Selalu perhatikan respons tubuh.

Jika sakit berlanjut, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. (*)