Ini 3 Cara Agar Anak Jago Olahraga, Jangan Dipaksa!

GenPI.co - Olahraga memang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Namun, manfaatnya tak akan terasa jika orang tua memaksa anak untuk jago olahraga.

Memaksa anak untuk jago olahraga akan berpengaruh pada kondisi psikologisnya.

Olahraga seharusnya bisa menjadi tempat anak bersenang-senang, bukan justru membuatnya menangis dan stres.

BACA JUGA:  Ini 3 Olahraga yang Aman untuk Ibu Hamil, Mudah dan Murah!

Ini dia tiga cara agar anak jago olahraga tanpa dipaksa orang tua.

1. Kenali olahraga favorit anak

Sebagai orang tua, kamu bisa membantu anak untuk menemukan olahraga yang disukai.

BACA JUGA:  Perlukah Kita Sarapan Sebelum Olahraga Pagi? Begini Penjelasannya

Sebab, makin sang anak suka dengan suatu aktivitas, makin besar kemungkinan dia akan bersemangat menjalaninya.

2. Beri arahan, bukan paksaan

Biarkan anak untuk mencoba segala jenis olahraga.

BACA JUGA:  6 Manfaat Olahraga Lari untuk Kesehatan, Siapkan Sepatumu!

Sebagai orang tua, kamu seharusnya hanya bisa memberikan arahan, bukan paksaan.

3. Memberikan contoh agar olahraga menjadi kebiasaan

Kamu bisa menjadikan olahraga sebagai kebiasaan dengan memberi contoh.

Misalnya, kamu bisa menentukan hari khusus di mana semua anggota keluarga secara bersama-sama melakukan aktvitas fisik.

Dengan melihatmu dan anggota lain melakukan aktivitas fisik, anak akan cenderung menjadi aktif, bahkan jago dalam olahraga tanpa paksaan. (hellosehat)