Berita manfaat olahraga terkini : Bukan Cuma Fisik, Ini 3...

Jarang latihan dan olahraga di masa pandemi sebabkan gangguan kesehatan mental seperti kecemasan dan gangguan tidur.

Berikut empat jenis olahraga yang bisa dilakukan oleh ibu hamil beserta manfaatnya.

Olahraga bersama orang terkasih akan membuat kegiatan ini makin terasa menyenangkan dan memiliki banyak manfaat. Apa saja?

Selain meningkatkan hormon endorfin, olahraga ternyata juga dapat meningkatkan hormon dopamin, serotonin, dan triptofan.

Artis cantik Dewi Sandra tetap melakukan olah fisik saat puasa nanti, yakni dengan memiih berolahraga yoga dan pilates. Idealnya ia melakukan ini minimal seming

Berbagai cara pun dilakukan demi melupakan masa lalu. Berolahraga, disinyalir mampu memberikan semangat positif dalam tubuh, sehingga bisa membantu melupakan masa lalu kelam. GenPI.co punya kiat kegiatan olahraga apa yang dapat membawamu terbuai pada kete