GenPI.co - Selamat sore, Kak. Saya akhir-akhir ini merasa bingung dengan diri sendiri.
Saat melakukan kegiatan, saya tiba-tiba merasa sedih hanya beberapa saat setelahnya.
Padahal kegiatan yang saya lakukan sangat menyenangkan. Apakah itu tanda-tanda gangguan mental? Terima kasih banyak, Kak.
(Zara Naya, 25 tahun, Jakarta)
Jawaban dari Psikiater Aimee Nugroho
Banyak generasi milenial mulai menyadari kesehatan mental sangat penting untuk diperhatikan, mulai perasaan senang, sedih, marah, hingga kecewa.
Seluruh perasaan tersebut bisa memicu depresi apabila dirasakan berlebihan.
Depresi sendiri perlu dilakukan pengecekan untuk mengetahui seberapa parah dampaknya.
Orang yang dipenuhi perasaan sedih berlarut-larut dalam jangka waktu lama bisa disebut sebagai pengidap depresi.
Mereka juga cenderung sulit diatur sekalipun oleh orang terdekat dan diri sendiri.
Seseorang pasti menyukai banyak hal yang mampu meningkatkan semangat beraktivitas.
Namun, saat sudah kehilangan perasaan suka terhadap hal tersebut, bisa dipastikan dia terkena depresi.
Tanpa disadari perubahan mood secara tiba-tiba cenderung membuat seseorang mudah lelah terhadap apa pun yang sedang dilakukan.
Untuk mengatasi hal tersebut, penting melakukan pemeriksaan secara khusus agar segera dilakukan terapi. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News