GenPI.co - Saya berprofesi sebagai pekerja yang selalu pulang ke rumah pada malam hari sehingga sering kali mandi malam.
Namun, belakangan ini badan saya terasa pegal dan khawatir mandi malam bisa menyebabkan rematik.
Jadi, apakah mandi malam bisa bikin rematik, Dok?
(Fakhri Aflah, 26 tahun, Jakarta)
Jawaban dari Dokter Umum Rumah Sakit dr. Bratanata Unang Jambi, Azhardin Maralaut
Jadi, memang ada mitosnya mengatakan mandi malam bisa bikin rematik.
Namun, perlu kamu ketahui sebenarnya mandi malam menggunakan air hangat bisa meringankan gejala rematik.
Memang mandi malam itu bisa berpengaruh pada kesehatan badan, salah satunya bisa membuat kulit cepat kering.
Sebenarnya kulit kering bisa dicegah dengan cara mandi malam hanya sebentar saja, yaitu 5-10 menit.
Jadi, kalau bisa, jangan tidak terlalu sering berkontak dengan air sehingga tidak membuat kulit menjadi kering dan iritasi.
Ada juga mitos lain yang mengatakan mandi malam itu bisa bikin masuk angin.
Sebenarnya bukan masuk angin, tetapi mandi menggunakan air dingin pada malam hari akan meningkatkan suhu tubuh.
Oleh karena itu, tubuh akan merasakan demam karena harus merasakan suhu lingkungan sekitar.
Saya mengimbau sebaiknya kamu jangan mandi malam hari.
Namun, kalau memang terpaksa, jangan di atas pukul 21.00 WIB dan menggunakan memakai air panas. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News