Apa Efek Buruk bagi Kesehatan Kalau Sering Konsumsi Minuman Soda?

GenPI.co - Saya senang sekali mengonsumsi minuman soda karena terasa sangat menyegarkan.

Bisa dibilang setiap kali pergi sama teman, saya selalu memesan minuman soda.

Akan tetapi, suatu ketika teman saya pernah bilang kalau minuman soda bisa bikin kesehatan menjadi terganggu.

BACA JUGA:  Minuman Apa yang Sebaiknya Dikonsumsi pada Pagi Hari?

Saya langsung kepikiran dengan perkataannya tersebut. Apa efek buruk sering mengonsumsi minuman soda, Dok?

(Zikri Maulana, 24 tahun, Jakarta)

BACA JUGA:  3 Manfaat Dahsyat Rutin Minum Jus Lidah Buaya

Jawaban dari Dokter Umum Rumah Sakit Ananda Bekasi, Jewaqa Brako Muzakki

Minuman soda memang memiliki banyak dampak buruk bagi kesehatan.

BACA JUGA:  Kajian dr. Zaidul Akbar: Jangan Salah Minum Air Kelapa, Ini Akibatnya

Minuman soda rata-rata mengandung gula 200-600 kali lipat lebih banyak.

Oleh karena itu, minuman bersoda dapat menyebabkan diabetes apabila terus dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Selain itu, lemak di perut kamu juga akan menumpuk sebanyak tiga kali lipat karena minuman bersoda.

Efek lainnya, minuman bersoda dapat menyebabkan gigi rusak.

Sering meminum soda bisa menyebabkan gigi berlubang karena kadar gula yang tinggi.

Soda juga dapat menyebabkan terkikisnya email gigi karena memiliki sifat asam yang tinggi.

Jika terus dibiarkan, kikisan pada gigi akan makin parah dan bisa menyebabkan hal lebih buruk lagi.

Oleh karena itu, kamu harus memperhatikan banyaknya minuman soda yang dikonsumsi.

Sebenarnya boleh saja mengonsumsi soda asal jangan kebanyakan dan dalam batas yang sewajarnya. (*)