Sering Cemas dan Emosi Tidak Stabil, Apa Termasuk Psikosomatik?

GenPI.co - Akhir-akhir ini saya sering dilanda cemas hingga tubuh gemetaran. Ada yang bilang itu merupakan psikosomatik.

Sebenarnya apa itu psikosomatik dan apakah ada obatnya, Dok?

BACA JUGA: Mulai Koleksi Miniatur Kendaraan, Apa Tips Tepat Merawat Diecast?

(Dea, 25 tahun, Jakarta)

Jawaban

dr. Andri SpKj, Dokter Spesialis Kesehatan Jiwa dari RS Omni, Alam Sutera

Psikosomatik adalah keluhan fisik yang timbul atau dipengaruhi oleh pikiran dan emosi.

Jadi, rasa sakit yang diderita seseorang bukan dari alasan fisik, seperti luka atau infeksi.

Psikosomatik sangat mempengaruhi fisik dari ujung kaki ke rambut dan dasar dari keluhan ini adalah gangguan kecemasan.

Misalnya, ketika seseorang membaca berita yang kurang benar atau informasi hoaks, dia dapat merasa cemas berlebihan, lalu badannya menjadi sakit.

Oleh karena itu, seseorang bisa membaca gejala covid-19 di internet, merasa cemas, lalu tiba-tiba bisa merasakan apa yang barusan dibaca.

Itu semua disebabkan oleh kecemasan berlebihan yang dapat menimbulkan ketidakseimbangan sistem saraf pusat, sehingga mempengaruhi fisik seseorang.

Cara paling mudah untuk mengatasi psikosomatik adalah menghindari informasi yang membuat cemas.

Hentikan pikiran negatif dan tanamkan optimisme dalam benak kalian.

Mendeteksi psikosomatik bisa dilihat ketika kalian merasa sakit. Namun, saat segala jenis tes dilalui, ternyata hasilnya menyatakan bahwa tubuh kalian baik-baik saja.

Sejak dulu, banyak sekali orang yang ke dokter dengan beberapa keluhan. Namun, setelah cek segala macam, mulai dari USG hingga rontgen, mereka ternyata sehat-sehat saja.

Jika hal itu terjadi, mulailah curiga kalau itu merupakan gejala psikosomatik.

BACA JUGA: Tetap Sehat Saat Berpuasa, Bagaimana Caranya, Dok?

Pengobatannya bisa ke psikiater atau psikolog untuk mencari tahu apa yang salah di pikiran atau benak kalian. (*)