GenPI.co 
Bahayanya, kalau makanan tersangkut di kerongkongan, kamu akan kesulitan bernapas.
2. Pencernaan bekerja terlalu keras
Baiknya makanan dilumatkan sampai halus di mulut. Kalau tidak, kamu akan menelan makanan yang masih keras.
BACA JUGA: Direktur CYPR Bongkar Keadaan PPKM Diperpanjang, Ada Risiko...
Akibatnya, usus harus bekerja jauh lebih keras untuk melumatkan dan mencerna makanan.
Usus kesulitan untuk membersihkan diri, meregenerasi sel-sel yang membantu penyerapan nutrisi dalam tubuh.
BACA JUGA: Pelonggaran PPKM, Gibran Minta Warganya Tak Lengah
3. Meningkatkan kadar kalori
The Journal of the American Dietetic Association mengungkap, mereka yang makan cepat-cepat cenderung mengonsumsi lebih banyak kalori dibanding secara perlahan.
BACA JUGA: PPKM Diperpanjang, Pelatih Persib Bandung Pilih di Rumah Saja
4. Makan terlalu banyak
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
