GenPI.co 
Tubuh Lebih Lentur
Sering latihan yoga akan membuat tubuh kamu menjadi lebih lentur. JIka di awal tak bisa menyentuh jari kaki, maka setelah latihan mampu melakukannya. Selanjutnya pose tubuh yang tampaknya mustahil, akan menjadi mungkin.
Menguatkan Otot
Gerakan yoga menguat otot tubuh, dan bisa menghilangkan radang sendi atau sakit punggung jika melakukan latihan rutin yoga.
Sempurnakan Postur Tubuh
Dengan gerakan yoga, semua postur tubuh dilatih.
Lebih Fokus
Latihan yoga secara teratur meningkatkan konsentrasi. Hal ini bisa menjadi modal saat kamu menyelesaikan masalah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
