Masalah Kolesterol Tinggi? Konsumsi Buah Pir Cs Saja

Buah pir bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh (foto: specialty produce)
Buah pir bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh (foto: specialty produce)

Apel

Jika makan apel, jangan buang kulitnya. Justru kulit apel mengandung serat larut air atau pektin yang bisa menurunkan kolesterol.

Stroberi

Cantik tampilannya, enak, dan banyak manfaatnya. Stroberi juga mengandung pektin yang dapat mengikat kolesterol yang terserap di usus halus, sehingga kadar kolesterol jahat menurun dan tergantikan dengan kolesterol baik.

Alpukat 

loading...

Kaya vitamin, mineral, serta senyawa yang menghambat penyerapan kolesterol dalam tubuh. 

Alpukat mengandung beta-sitosterol, yaitu sejenis lemak nabati yang dapat mengurangi jumlah kolesterol yang diserap dari makanan. (*)

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?


Redaktur : Linda Teti Cordina

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Dear Diary Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING