Lezatnya Ikan Gurame Juga Baik untuk Ibu Hamil

Ibu hamil memang harus mengonsumsi makanan yang bernutrisi. Ternyata ikan gurame juga baik bagi ibu yang tengah mengandung.

23 Desember 2019 12:09 23 Desember 2019 12:09
Redaktur: Linda Teti Cordina
Reporter: Andri Bagus Syaeful

Lezatnya Ikan Gurame Juga Baik untuk Ibu Hamil - GenPI.co

Sajian ikan gurame (foto: Instagram @makanterusss)

GenPI.co - Ikan memang memberikan banyak manfaat bagi tubuh seseorang khususnya ikan gurame. Ikan tersebut pun sangat dianjurkan dikonsumsi untuk ibu hamil lho.

Ibu hamil memang harus mengonsumsi makanan yang bernutrisi. Terutama terdapat kandungan protein, zat besi dan seng serta asam lemak omega.

Semua itu sangat bermanfaat untuk tubuh kembang si jabang bayi di dalam kandungan.

Kandungan dalam ikan gurame dapat memenuhi kebutuhan untuk ibu hamil. Ikan yang banyak ditemukan di perarian Asia Tenggara dan Asia Selatan memiliki kandungan omega 3.

Tak hanya itu, sudah ada penelitian yang menginformasikan ikan gurame ada kandungan protein hingga 19 persen. Hal itu, menunjukan ikan gurame lebih baik dari pada ikan lele atau nila yang masih di bawah persentase itu.