GenPI.co 
2.Merusak retina
Cahaya biru yang dipancarkan oleh ponsel, terutama untuk smartphone memiliki pgelombang terpendek yang lebih berkedip-kedip.
Ini memengaruhi penglihatan dan dalam jangka waktu yang lama, bahkan dapat merusak retina.
Menurut American Macular Degeneration Association, cahaya biru yang dipancarkan dari telepon menyebabkan kerusakan pada retina yang bisa permanen dan menyebabkan degenerasi makula.
3.Meningkatkan risiko depresi
Menatap ponsel saat kamu seharusnya tidur tidak hanya memengaruhi kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental.
Ketika cahaya biru dari layar ponsel mengganggu hormon dan pola tidur, kamu juga menjadi rentan terhadap depresi.
Selain itu, tingkat energi yang rendah di siang hari, dikombinasikan dengan pemikiran berkabut karena kurang tidur juga dapat memicu rasa lemah emosional dan mental.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
