Pusing Banyak Tugas? Konsumsi Saja 6 Makanan Penghilang Stres

GenPI.co - Banyaknya tugas di kampus atau di kantor tidak jarang membuat stres. 

Jika sudah stres tinggi, biasanya akan mengalami gangguan fungsi sistem pencernaan, kekebalan tubuh, dan sistem saraf. 

Ada banyak cara untuk mengatasi stres dan mengurangi levelnya. 

Makanan juga bisa berpengaruh lho. Ketika kamu mengalami stres, tubuh sangat membutuhkan nutrisi tertentu seperti vitamin B, vitamin C, magnesium, dan selenium.

BACA JUGA: Wahai para Pria! Kenali Watak Wanita Berdasarkan Bulan Kelahiran

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News