Padahal minum air putih sangat penting, untuk mencegah tubuh dari dehidrasi yang berpengaruh pada kenaikan berat badan.
5. Mengonsumsi makanan rendah serat
Saat sedang berpuasa, biasanya fokus untuk mengonsumsi makanan mengandung karbohidrat dan protein yang mengenyangkan.
Tak jarang sayuran dan buah terabaikan. (*)
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News