GenPI.co 
Hidangan berbuka puasa juga seringkali didominasi oleh makanan atau minuman yang mengandung santan, seperti kolak, cendol, bubur kacang hijau, rendang.
Padahal, santan mengandung lemak tak jenuh dan tinggi kalori yang bisa membuat berat badanmu akan bertambah.
BACA JUGA: Santapan yang Praktis dan Sehat bagi Kamu yang Telat Bangun Sahur
3. Porsi makan tidak terkendali
Setelah menahan lapar selama berjam-jam, kamu biasanya ingin melahap segala makanan yang tersedia di hadapan.
Bahkan, tak jarang porsi makan bertambah menjadi dua kali lipat. Nah kalau sudah begitu, bagaimana berat badan kamu tidak naik?
4. Kurang minum air putih
Kesalahan terbesar orang-orang yang berpuasa adalah kurang minum air putih.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
