Virus Corona Bikin Stres, Lakukan 4 Hal Ini untuk Refresh

GenPI.co - Selama wabah virus corona melanda tanah air, hampir semua orang merasakan badan cepat lelah bahkan stres. 

Oleh sebab itu energi dan pikiran perlu untuk diistirahatkan selama masa PSBB.

BACA JUGA: Awas Covid-19! Air Rebusan Daun Sirih Ampuh Obati Penyakit Asma

Saat ini bagi kebanyakan orang yang melakukan Work From Home (WFH) pasti merasakan lelah dan gangguan kesehatan karena terus berada di rumah.

Maka dari itu, lakukan 4 kegiatan positif untuk mengembalikan energi kembali refresh.

1. Matikan Ponsel di Malam Hari

Selama WFH dan keseharian bosan berada di rumah, maka hal pertama yang harus dihindari adalah begadang dan lebih mengutamakan istirahat. 

Hal tersebut berguna sepenuhnya melakukan recovery pada tubuh, beri tubuh untuk istirahat. Kurangi aktivitas yang dapat merusak kesehatan yaitu matikan ponsel.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News