Virus Corona Bikin Stres, Lakukan 4 Hal Ini untuk Refresh

BACA JUGA: Pasangan Hidup Idaman, 5 Zodiak ini Dikenal Jago Masak

2. Olahraga di Pagi Hari

Pastikan untuk menyempatkan olahraga ringan seperti joging, atau olahraga ringan di rumah. Sebuah studi Uni Georgia menyatakan bahwa menggunakan 20 menit latihan dengan intensitas rendah dapat mengurangi gejala kelelahan sebesar 65%.

BACA JUGA: Ternyata Ini 4 Hal yang Memengaruhi Perut Buncit Pada Wanita

3. Suplai Mineral 

Pada dasarnya memenuhi tubuh dengan asupan mineral adalah hal penting yang harus dilakukan siapapun, terutama saat bekerja. 

Sebuah penelitian dokter umum menemukan dehidrasi adalah penyebab utama rendahnya energi pada 12% kasus. Cobalah segelas air sebelum menyeduh kopi. Ini akan membantu menaikkan energi.

BACA JUGA: Karier 3 Zodiak Ini Siap Melesat di Bulan Mei

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News