5 Alasan Kenapa Kamu Wajib Konsumsi Buah Segar saat Sahur

Buah bisa menjadi pilihan yang tepat untuk dikonsumsi saat sahur. Hal itu karena buah-buahan mengandung banyak vitamin dan zat lain untuk kesehatan tubuh. 


Redaktur:
Reporter:
5 Alasan Kenapa Kamu Wajib Konsumsi Buah Segar saat Sahur - GenPI.co
Buah segar (foto: Pixabay)

2. Kenyang lebih lama

Seperti apel, mengandung serat yang cukup tinggi. Banyaknya serat di dalam apel, bisa membuat kamu kenyang seharian saat berpuasa.

BACA JUGA: Karena Corona, Desainer Pilih Rilis Mukena & Masker Edisi Lebaran

3. Meningkatkan energi

Kandungan vitamin yang banyak dan beragam, bisa membuat tubuh kamu segar dan bugar. 

Karena itulah, kamu akan lebih bersemangat dan aktif dalam menjalani aktivitasmu sehari-hari.

4. Menjaga kesehatan tubuh

Beberapa buah banyak mengandung antioksidan dan berbagai macam vitamin, yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda