Tips Aman dan Nyaman Bersepeda di Era New Normal

Ilustrasi. (Foto: Elements Envato)
Ilustrasi. (Foto: Elements Envato)

GenPI.co - Bersepeda menjadi olahraga yang paling banyak diminati di masa pandemi virus corona. Hal itu terjadi karena masyarakat khawatir tertular virus corona pada saat berada di transportasi umum. 

Pemandangan orang bersepeda di jalan kini sudah menjadi hal yang biasa. Bahkan, jumlahnya makin meningkat tiap harinya. 

Melihat fenomena tersebut, Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga Andhika Raspati memberikan tips aman bersepeda di new normal ini. Hal pertama yang harus dilakukan adalah tetap menjaga jarak sosial. 

"Pakai masker di mana saja untuk menghindari droplet namun perlu diatur intensitas kecepatan gowesnya untuk mengatur nafas agar tidak sesak nafas saat menggunakan masker,” ujar Andika saat berdialog di Media Center Gugus Tugas Nasional, Jakarta, Minggu (5/7).

BACA JUGA: Tren Bersepeda Naik lagi, Lebih baik dari Lari?

ADVERTISEMENT

Sementara penggunaan face shield saja tidak dianjurkan dikarenakan masih ada celah untuk droplet.

Selanjutnya, pesepeda harus memperhatikan keselamatan dirinya sebelum bersepeda, seperti menggunakan helm. 

Kemudian menggunakan pencahayaan lampu atau pakaian yang bersinar untuk menandakan pengguna jalan lain.


Reporter : Andi Ristanto

Redaktur : Paskalis Yuri Alfred

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Ootd Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING