Fakta! Wanita Lebih Sering Menderita Insomnia Dibandingkan Pria

Ilustrasi wanita mengalami insomnia. Foto: Hellosehat
Ilustrasi wanita mengalami insomnia. Foto: Hellosehat

GenPI.co - Salah satu keahlian wanita adalah multitasking. Mereka mampu melakukan beberapa aktivitas dalam satu waktu.

Tidak hanya mengurus anak, wanita juga mampu menjalani karir, mengurus keluarga, dan melakukan kegiatan sosial sekaligus.

BACA JUGA4 Makanan Ini Paling Baik untuk Mengatasi Insomnia

Dan pada akhirnya, hal yang harus dikorbankan dari banyaknya aktivitas tersebut adalah kurangnya waktu untuk tidur.

Fakta tersebut didukung oleh survei yang dilakukan oleh National Sleep Foundation pada tahun 2015.

loading...

Ditemukan bahwa 57% wanita dan 51% pria mengalami gejala insomnia setidaknya beberapa malam dalam satu minggu.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Pennsylvania pada tahun 2013, wanita membutuhkan waktu tidur lebih banyak dibandingkan dengan pria. 

Namun, adanya perubahan biologis akibat siklus menstruasi, kehamilan, ataupun menopause yang dialami oleh wanita ternyata dapat mengganggu waktu dan kualitas tidur yang dimiliki.


Redaktur : Irwina Istiqomah

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Musikpedia Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING