Wah, Gangguan Insomnia Bisa Diatasi dengan Pijatan Lembut di Kaki

Ganguaan susah tidur yang terus menerus akan berdampak buruk bagi kondisi kesehatan tubuh dan bisa menyebabkan kematian.


Redaktur:
Wah, Gangguan Insomnia Bisa Diatasi dengan Pijatan Lembut di Kaki - GenPI.co
ilustrasi: memijat kaki ( foto: boldsky)

Langkah 5

Pijat bagian tengah kaki dengan ibu jari dalam gerakan memutar. Kemudian tekan titik ini dan tahan selama beberapa detik.

BACA JUGA: Fakta! Wanita Lebih Sering Menderita Insomnia Dibandingkan Pria

Langkah 6

Tarik dengan lembut masing-masing jari kaki. Mulailah dengan ibu jari dan pindah ke kelingking.

Ulangi beberapa kali. Kamu juga bisa memijat di antara jari-jari kaki.

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda