GenPI.co 
GenPI.co - Stres merupakan salah satu bentuk kondisi psikologis yang sering terjadi pada setiap orang. Stres merupakan salah satu bentuk respon alami tubuh saat berada dalam situasi bahaya.
Meskipun hal ini terjadi pada setiap orang, stres memiliki berbagai jenis jika dilihat dari penyebabnya. Setiap jenis stres tentunya harus diatasi dengan cara yang berbeda-beda.
BACA JUGA: Cantik dan Imut, Ini 4 Fakta Unik Tentang Cut Syifa
Supaya kamu lebih paham cara mengelola stres, kenali dulu 5 jenis stres ini dan bagaimana cara mengatasinya.
1. Stres karena pekerjaan
Kondisi ini merupakan yang paling sering terjadi. Stres karena pekerjaan bisa diatasi dengan melakukan olahraga secara rutin atau berdiskusi dengan teman kerja. Selain itu, kamu juga harus menghindari memendam perasaan dan pikiran negatif.
2. Stres karena kehidupan kota
Kehidupan kota yang padat dan sibuk memang bisa membuat seseorang mengalami stres. Untuk mengatasi masalah ini, kamu bisa berlatih meditasi untuk mengelola stres dengan efektif. Dengan cara ini, kamu akan memiliki keseimbangan emosional.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
