Sebelum Gejala Stroke Menyerang, Hindari 3 Hal yang Merugikan Ini

GenPI.co - Sebuah penelitian membuktikan, menerapkan pola hidup yang sehat dapat menurunkan risiko stroke sampai dengan 80 persen.

Penyakit yang menyerang sistem saraf atau stroke merupakan salah satu momok yang paling mematikan di dunia, selain jantung dan diabetes.

BACA JUGA: Cegah Stroke Sejak Usia Muda Dengan 4 Langkah Sehat Ini

Tanda-tandanya dimulai dengan hilangnya kemampuan berbicara, kelumpuhan hingga hilangnya daya ingat.

Di bawah ini terdapat 3 hal yang dapat dilakukan untuk mencegah stroke seperti dilansir Health Line. Apa saja?

1. Kurangi minuman berakohol

Meskipun ada penelitian yang membuktikan bahwa konsumsi alkohol dalam jumlah sedikit dapat menurunkan risiko stroke, bukan berarti minuman beralkohol tidak berbahaya.

Risiko stroke baru akan meningkat bila minuman beralkohol dikonsumsi secara berlebihan (lebih dari dua gelas setiap hari). 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News