GenPI.co 
Salah satu penyebab sakit perut atau diare adalah makan makanan pedas. Selama traveling sebaiknya jangan terlalu berlebihan mengonsumsi makanan pedas. Hal ini bisa memicu terjadinya diare.
Membersihkan Alat Makan dan Minum
Bawalah selalu tisu atau saputangan selama traveling. Ini bisa berfungsi membersihkan peralatan makan atau minum yang akan kamu gunakan. Terlebih saat kamu membeli minuman botol atau kaleng di warung, jangan lupa untuk membersihkan dulu bagian atasnya agar tidak ada ada bakteri yang masuk ke mulut.
Hindari Makanan Mentah
Di sejumlah daerah ada beberapa kuliner lokal yang bisa dinikmati dalam keadaan mentah atau setengah matang. Hal ini tentu unik dan menarik perhatianmu untuk mencobanya. Ingat, jika tidak biasa sebaiknya jangan sekali-kali memakannya, untuk menghindari diare, karena belum tentu bakteri pada makanan tersebut aman pada pencernaan kamu.
Bawa Obat Diare
Jangan lupa membawa obat diare atau oralit. Ini dapat kamu gunakan sebagai pertolongan pertama saat terkena diare. Pasalnya banyak sekali penyebab diare yang mungkin tidak bisa dihindari.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
