Mau Langsing tapi Malas? Ini 5 Olahraga yang Cocok untuk Pemalas

Atau jika di rumah memiliki tangga, cobalah berjalan naik turun tangga selama 10 menit setiap hari, peredaran darah akan semakin lancar dan stamina pun meningkat.

4. Membersihkan Rumah atau Bercocok Tanam

Merapikan meja, tempat tidur, menyapu, mengepel dan kegiatan rumah tangga lainnya bisa membuat tubuh berkeringat.

BACA JUGA: Disiram Dewi Fortuna, Bisnis 5 Zodiak Ini Bakal Mujur dan Makmur

Hal serupa juga bisa didapatkan ketika bercocok tanam. Oleh karena itu, olahraga terselubung dalam aktivitas tersebut akan berjalan tanpa kita sadari.

5. Duduk dengan Fitness Ball

Duduk bisa menjadi sehat dengan mengganti tempat duduk menjadi fitness ball, kegiatan memantulkan tubuh bersama bola karet ini bisa menjadi aktivitas asyik saat bosan.

Selain itu, secara bersamaan dapat membantu mengencangkan otot perut, panggul, paha dan kaki.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News