GenPI.co 
Kesalahan terbesar orang-orang yang berpuasa adalah kurang minum air putih. Pada hal minum air putih sangat penting, untuk mencegah tubuh dari dehidrasi yang berpengaruh pada kenaikan berat badan.
Mengonsumsi makanan rendah serat
Saat sedang berpuasa, kita biasanya fokus untuk mengonsumsi makanan mengandung karbohidrat dan protein yang mengenyangkan. Padahal, penting sekali untuk banyak mengkonsumsi sayuran dan buah.
Baca juga:
Ikuti Diet Keto untuk Turunkan Berat Badan Secara Alami
Kaesang Pangarep Mau Jual Makanan Berat, Ini Saran Netizen
Sikat Gigi Saat Puasa, Batal Atau Tidak?
Banyak mengonsumsi makanan berkarbohidrat justru akan membuat penumpukan kalori sehingga berat badanmu bertambah. Untuk mengimbanginya, perbanyaklah konsumsi makanan yang berserat seperti sayur dan buah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
