GenPI.co 
5. Bermain dengan hewan peliharaan
Menghabiskan waktu untuk bermain dengan hewan peliharaan tidak hanya menyenangkan, tetapi juga bisa mengurangi stres dan memperbaiki suasana hati.
Berinteraksi dengan hewan peliharaan membantu tubuh menghasilkan oksitosin, sebuah hormon yang memberikan suasana hati positif.
BACA JUGA: 3 Terapi Praktis Bantu Pekerja Keluar dari Stres
Ini tidak hanya berlaku untuk orang dewasa, tapi untuk anak juga bisa. Memeliharan hewan membuat Anda tetap aktif dan merasa tidak sendiri. Tentunya semua itu baik untuk mengurangi kecemasan berlebih.(*)
BACA JUGA: 5 Terapi Alami Bagi Pengidap Depresi dan Stres, Wajib Coba!
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
