5 Gerakan Merawat Payudara Kencang Sampai Usia Tua

5 Gerakan Merawat Payudara Kencang Sampai Usia Tua - GenPI.co
Memiliki payudara yang indah dan kencang tentu merupakan impian hampir semua wanita, terutama bagi wanita yang sudah memasuki usia tua. (foto: instagram.com/maria_vaniaa)

GenPI.co - Memiliki payudara yang indah dan kencang tentu merupakan impian hampir semua wanita, terutama bagi wanita yang sudah memasuki usia tua.

Untuk mencapai impian tersebut, dibutuhkan perawatan secara konsisten yang bisa dilakukan dari usia muda hingga tua.

Cara paling mudah dan alami adalah dengan melatih otot-otot di sekitar payudara dengan melakukan gerakan yang mudah namun bermanfaat.

BACA JUGA:  4 Cara Merawat Payudara Saat Menyusui

Berikut ini lima gerakan yang dapat merawat payudara tetap kencang hingga usia tua yang dilansir via healthline.

1. Wall Push Up

BACA JUGA:  Miliki Payudara Montok, Dianna Dee Bongkar Resep Instan ini

Wall push up sangat bermanfaat untuk meng=latih otot dada dan lengan, namun dengan gerakan yang lebih mudah dibandingan push up biasa.

Pertama, berdiri di depan dinding, letakan tangan di samping dada lalu tekan telapak tangan ke dinding.

BACA JUGA:  4 Cara Alami Payudara Kencang hingga Usia Tua

Gerakan maju mundur seperti push up, ulangi sebanyak 10 hingga 15 kali.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya
Nusantara