GenPI.co 
GenPI.co - Kebutuhan kalori tiap orang memang berbeda-beda. Pasalnya, metabolisme tubuh masing-masing orang berbeda.
Oleh karena itu, memilih makanan untuk diet tak akan sama antara satu orang dengan yang lain. Namun, ada beberapa makanan yang memiliki efek baik untuk dimakan saat sedang diet.
Berikut 5 makanan yang sangat cocok untuk ditambahkan dalam menu diet kalian dilansir dari Healthline.
BACA JUGA: Murah Tapi Sehat, 5 Makanan Indonesia Ini Sangat Cocok untuk Diet
1. Sayuran berdaun hijau
Sayuran berdaun hijau yang dimaksud adalah kale, bayang, kangkung, dan semacamnya. Selain rendah kalori, sayuran berdaun hijau mengandung banyak vitamin, antioksidan, mineral, dan fiber.
BACA JUGA: Pengumuman, PPKM Darurat Diperpanjang Sampai Akhir Juli
2. Telur utuh
Telur banyak mengadung protein sangat bagus dikonsumsi untuk menambah imunitas untuk menjaga kekebalan tubuh dari virus coron.
BACA JUGA: Perintah Jokowi, Menteri Dilarang Pelesiran ke Luar Negeri
3. Dada ayam dan daging merah
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
