GenPI.co 
Saat perut terasa begah karena kembung, jangan hanya duduk diam dan membiarkan kondisi ini menjadi berlarut-larut.
Lekas bangkit dari duduk, kemudian cobalah berjalan kaki sebentar kira-kira 10 – 15 menit saja.
Pijatan pada perut
BACA JUGA: 3 Olahraga Paling Ampuh Mengecilkan Perut Buncit, Lemak Ambrol
Bila perut mulai terasa kembung dan begah, cobalah mengatasi kondisi ini dengan cara memijatnya perut.
Pijatan pada perut membantu melancarkan pergerakan sistem pencernaan sekaligus menghilangkan gas di dalam perut. (hellosehat)
BACA JUGA: Bikin Perut Kenyang, 3 Minuman Terbaik agar Stamina Tetap fit
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
