GenPI.co 
Selain itu, buah-buahan beri ini juga tinggi akan polifenol, antioksidan yang baik dalam tubuh.
Anggur
Penelitian yang terdapat di dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry menunjukan bahwa anggur memiliki senyawa antioksidan tinggi, apalagi anggur merah.
BACA JUGA: Bunda Wajib Tahu, Nafsu Makan Anak Menurun Karena 3 Hal
Antioksidan dapat membantu meningkatkan kolesterol HDL dan menurunkan kolesterol jahat atau LDL serta trigliserida dalam darah.
Jambu biji
BACA JUGA: Kamu Wajib Tahu, 3 Makanan Ini Bisa Membuat Gigi Rusak
Kadar kalium dan serat larut air dalam buah ini pun dapat membantu sebagai penurun kolesterol dan tekanan darah.
Selain itu, kadar antioksidan di dalam tubuh pun akan ikut meningkat.
BACA JUGA: Promo Pizza Hut Hari Ini Banting Harga, Makan Puas Murah Banget!
Jeruk
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
