GenPI.co 
Telur juga sangat mengenyangkan namun begitu rendah kalori, membuat telur sebagai pilihan menu makan yang sangat baik untuk diet.
Roti panggang dan sandwich
Roti panggang yang diolesi margarin saja mungkin tampak seperti pilihan menu sarapan yang baik karena tidak mengandung gula maupun lemak jenuh.
BACA JUGA: Digempur Makanan Mancanegara, Dapur Solo Makin Eksis
Namun, roti putih biasa pun dapat menjadi menu sarapan yang bisa bikin pinggang tambah melar.
Nasi goreng
BACA JUGA: Asam Lambung Bisa Naik, Penderita Maag Jangan Konsumsi 3 Makanan
Nasi goreng adalah menu sarapan sejuta umat. Tapi meski menjadi favorit, nasi goreng adalah sumber kolesterol tinggi.
Sepiring nasi goreng kaya akan kalori dan lemak. Jumlah minyak yang digunakan untuk menggoreng adalah faktor yang berperan besar dalam menentukan kadar lemak akhir.
BACA JUGA: Promo KFC Murah Buat Makan Bareng, Beli 2 Paket Cuma Rp50 Ribuan!
Pancake
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
