Kamu Merasa Tubuh Lemas Bisa Jadi Karena Konsumsi 3 Makanan

Selain karena proses metabolisme alami tubuh, konsumsi beberapa jenis makanan berikut juga bisa membuat tubuh lemas


Redaktur:
Kamu Merasa Tubuh Lemas Bisa Jadi Karena Konsumsi 3 Makanan - GenPI.co
ilustrasi makanan. foto: envato elements

Sebuah studi dalam American Journal of Therapeutics (2018) menemukan konsumsi jus buah ceri dalam memperbaiki kualitas tidur pada penderita insomnia.

Buah ceri mengandung triptofan, yakni senyawa asam amino yang membantu meningkatkan kadar melatonin dalam tubuh.

Jadi, konsumsi buah ceri dalam jumlah besar berpotensi membuat kamu lelah dan mengantuk. (hellosehat)

BACA JUGA:  4 Makanan Pembawa Hoki di Tahun Macan 2022, Nomor 1 Enak Banget

Tonton Video viral berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda